DUMBELL PROGRAM:

Un programma semplice per migliorare la forza e aumentare la massa muscolare.
Adatto a principianti ed esperti.

• 20 ALLENAMENTI PROGRESSIVI
• DURATA DEGLI ALLENAMENTI: 45/60 MINUTI
• RIPETI IL PROGRAMMA QUANTE VOLTE DESIDERI

Riproduci video

OGNI ESERCIZIO È MOSTRATO DA UN VIDEO

ALLENATI DA CASA,
AL PARCO O IN PALESTRA.
TI BASTA UNA COPPIA DI MANUBRI.