DUMBELL PROGRAM:
Un programma semplice per migliorare la forza e aumentare la massa muscolare.
Adatto a principianti ed esperti.
• 20 ALLENAMENTI PROGRESSIVI
• DURATA DEGLI ALLENAMENTI: 45/60 MINUTI
• RIPETI IL PROGRAMMA QUANTE VOLTE DESIDERI
OGNI ESERCIZIO È
MOSTRATO DA UN VIDEO
ALLENATI DA CASA,
AL PARCO O IN PALESTRA.
TI BASTA UNA COPPIA DI MANUBRI.
AL PARCO O IN PALESTRA.
TI BASTA UNA COPPIA DI MANUBRI.