MOBILITY PROGRAM:

Acquisisci una maggiore mobilità per prevenire gli infortuni.
Adatto ad ogni livello di preparazione.

• PROGRAMMA DI 3 MESI
• DURATA DEGLI ALLENAMENTI: 25/30 MINUTI
• 3 SCHEDE PROGRESSIVE

OGNI ESERCIZIO È MOSTRATO DA UN VIDEO

ALLENATI DA CASA, AL PARCO O
IN PALESTRA. UTILE COME RECUPERO
IN OGNI PROGRAMMA DI ALLENAMENTO.